Prometa

Книги про бег

Да, Гарт Гилмор написал “Бег ради жизни” (честно говоря, я ее не читал) и “Бег с Лидьярдом” (а это абсолютная классика!) В Яндексе вы легко найдете обе книги.

Еще могу порекомендовать кое-что почитать на http://irc-club.ru/faq/ - “Цель - 42” - тоже классика для марафонцев.

Во всех книгах вы найдете очень много противоречий. Бегайте, пробуйте, ищите ту истину, которая сработает для вас лично.

Наиболее “нейтральная” книга для более серьезного подхода к бегу - http://tuloma.ru/books/?id=7 - опять же, в интернете можно найти pdf-ку, но я купил и эту книгу, и другие книги этого издательства. Нейтральная она в том смысле, что объединяет в себе то, в чем все системы подготовки сходятся, и не имеет никаких “заскоков” :)

andrewkolpakov